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Beneficios
Increíblemente nutritivo. Tiene más potasio que los platanos. Es rico en ácidos grasos monoinsaturados beneficiosos para el corazón, lleno de fibra. Puede disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos, puede ayudar a absorber los nutrientes de los alimentos. Lleno de potentes antioxidantes que pueden proteger la vista, anti-cancer. Ayuda a liviar los síntomas de la artritis, puede ayudar a perder peso, mejoría de la piel y el cabello. Es digestivo.
Ayuda a prevenir ataques, enfermedades y mejora la salud cardíaca, la salud ósea, refuerza el sistema inmunológico, antiinflamación, cuidado de la piel, fuente de energía, eficaz para el embarazo,ayuda a prevenir el estreñimiento, antioxidante, antiedad, combate la piel seca y regula la presión sanguinea.
Propiedades
Vitamina A, B1 (tiamína), B2 (riboflavína) y B3 (niacína), vitamina E, magnesio, manganeso, cobre, hierro, zinc, y fósforo.
Categorias
Woman, Brain, Sport & Energy