Beneficios

Increíblemente nutritivas. Tiene más potasio que los platanos. Es rica en ácidos grasos monoinsaturados beneficiosos para el corazón, llenas de fibra. Ayuda a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos y a absorber los nutrientes de los alimentos. Contiene potentes antioxidantes que pueden proteger la vista, anti-cancer. Ayuda a liviar los síntomas de la artritis, puede ayudar a perder peso, mejoría de la piel y el cabello. Es digestivo.

Ayuda a prevenir ataques, enfermedades y mejora la salud cardíaca, la salud ósea, refuerza el sistema inmunológico, antiinflamación, cuidado de la piel, fuente de energía, eficaz para el embarazo,ayuda a prevenir el estreñimiento, antioxidante, antiedad, combate la piel seca y regula la presión sanguinea.

Propiedades

Vitamina A, B1 (tiamína), B2 (riboflavína) y B3 (niacína), vitamina E, magnesio, manganeso, cobre, hierro, zinc, y fósforo.

Categorias

Woman, Brain, Sport & Energy